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復縁したけどまた振られるのが怖い…長続きさせる方法

「復縁したけどまた振られるのが怖い…」そんな不安を感じているあなたへ。

ひどい振られ方を経験してしまうと、心に深い傷が残り、トラウマになってしまう人は多くいるでしょう。

その恐怖心や不安、復縁した後の彼の心理について、具体的な長続きする方法とともにお話していきたいと思います。

この場所を通じて、少しでもその不安が和らぎ、二度と彼に「振られる」ことのない関係を築くステップになれたらさいわいです。

復縁したけどまた振られるのが怖い…長続きさせる方法

復縁した後の不安、また振られるかもしれないという恐怖感。それらは、ひどい振られ方を経験したことが影響していますよね。

この章では、そんな不安を軽減し、復縁後の関係が長続きするための具体的な方法をお伝えします。

彼のいいところをきちんと伝える

あなたが彼と復縁したということは、彼のいいところを再認識し、あなた自身が彼に魅力を感じているということですよね。

その彼のいいところ、彼に伝えていますか?

人は言葉で伝えなければ、どれだけ好意を寄せられているのかわからないものです。それは彼も同様でしょう。

もしかしたら、彼も自分のいいところを知りたがっているかもしれません。

「また振られるかも…」という不安から抜け出すためにも、彼に対するポジティブな意見をきちんと伝えるようにしましょう。

「ありがとう」の言葉を忘れずに

「ありがとう」「ごめんなさい」、そんな何気ない一言が、復縁後の彼との関係を良好に保つ秘訣になります。

彼とまた別れるのが怖いと思っているなら、まずは彼への感謝の気持ちを素直に伝えることから始めてみましょう。

普段何気なく行われていることでも、「ありがとう」と伝えることで彼は喜んでくれるはずです。

相手を大切に思うことが伝わると、関係性はより深まります。その先には、また振られるのではという不安のない関係が広がっています。

新鮮さを感じられる場所に行く

彼との関係を長続きさせたいなら、普段行かないような新鮮な場所へ一緒に足を運んでみましょう。

新しい経験は、二人の絆を深め、また振られるという不安から離れるきっかけになります。

例えば、海に行ったことがないのなら海へ、遊園地に行ったことがないのなら遊園地へ。

新鮮な場所での共有体験は、彼との新たな思い出を作り、復縁後の関係をさらに深めることができます。

彼とずっと一緒にいたいなら、ぜひ試してほしい方法です。

自分の意見は大切だけど彼を否定しない

ひどい別れを経験したあなたにとって、彼に対する気持ちや思いは複雑でしょう。

自分の意見をしっかりと伝えることは大切ですが、同時に彼を否定せず、その気持ちを理解し、寄り添うことも重要です。

また振られるのが怖いというあなたの不安は、彼とのコミュニケーションを通じて少しずつ薄れていくでしょう。

復縁は、双方がお互いを尊重し理解し合うことから始まります。

あなたが彼に対して否定的な意見をぶつけるのではなく、対話を通じて彼の心に寄り添うことで、関係はさらに深まります。

彼以外のことにも目を向ける

ひどい振られ方を経験したのに、それでも彼と復縁したあなたは、彼への深い思いがあるからこそですよね。

しかし、その気持ちだけに縛られず、彼以外のことにも目を向ける時間を作ることが大切です。

「彼、彼、彼」と彼のことで頭をいっぱいにするのではなく、趣味や友人、自分自身の成長にも注目してみてください。

復縁後は「いつこの関係が再び壊れるのだろう…」と負の感情に支配されることがあるでしょう。

けれど、彼だけに固執せず自分自身を大切にすることで、それらの不安は少しずつ薄れていくはずです。

不安な気持ちを抑えるために実践したいこと

彼とよりを戻した後、また振られるのが怖いという不安な気持ちを抑えるには、どうしたらいいのでしょうか。

そのために実践したいことがあります。不安を和らげるためのステップを詳しく見ていきましょう。

いつも通りの日常を過ごす

あなたは彼との復縁を選択し、新たな一歩を踏み出しました。その決断には大きな勇気が必要でしたね。

その一方で、不安な気持ちも浮かび上がってきたかもしれません。

しかし、あなたが感じている不安な気持ちを和らげるためには、いつもの日常をいつも通り過ごすことが必要です。

普段通りの生活を送ることで、ネガティブな気持ちを和らげ、安定した心を保つことができます。

無理になにかを変えようとせず、明るい未来を信じて過ごすことを実践してみてください。

「返事はいらないよ」LINEを1日1通送る

不安な気持ちに支配されているあなたは、彼とのLINEでのやり取りを密に取ろうとしたり、あるいはどうコミュニケーションしてよいか迷ったりしているかもしれません。

そんなあなたには、「返事はいらないよ」LINEを1日1通彼に送ることをおすすめします。

「返事はいらないよ」LINEとは、なんでもない日常の出来事や感じたことをLINEで彼に送り、その文末に「返事はしなくていいよ」と補足することです。

あなたの素顔を共有し、彼に対するプレッシャーを取り除く一方で、あなた自身も彼への依存を和らげる手段となります。

「返事はしなくていいよ」という言葉を見れば、彼も返信の義務を感じず、自然体でメッセージを受け取ることができます。

この方法で、不安な気持ちを抑え、復縁後のコミュニケーションを円滑に進めてみましょう。

彼の幸せをいつも願う

もしかすると、彼からひどい振られ方をしたあなたは、彼に対して「私を傷つけたことに謝罪の気持ちを持ってほしい」と思っているかもしれません。

けれど、人と人とがつながりをキープするときに、相手に対する不信感はよい結果に結び付かないことが多いでしょう。

今はつらくても、あなたには「彼の幸せを願う」ことに集中することをおすすめします。

彼の幸せを思う気持ちは、あなた自身の心を穏やかにし、再び振られることへの怖れを和らげる効果があります。

心から彼の幸せを願いつつ、自身の感情を落ち着かせ、新たな日々を過ごしてみましょう。

突然の別れがトラウマに…乗り越え方

あなたがひどい振られ方を経験し、その突然の別れがトラウマになっているなら、どのように乗り越えればいいか知ることが大切です。

このセクションでは、あなたが再び幸せな日々を送るために具体的なステップを紹介します。

ここで提案するアイデアが、あなたがトラウマから立ち直り、前向きに歩む助けとなることを願っています。

別れた日のことを詳細にメモして見えない場所にしまう

突然の別れがトラウマになってしまったあなたへ。つらいことかもしれませんが、その日のことを思い出し、詳細に紙に書いてみてください。

そして、それをあなたさえも忘れるような場所にしまってしまいましょう。

しまう場所は冷凍庫がおすすめです。冷凍庫にしまうという行為は、物事を停止させる・終わらせるということの代償行動になります。

あなたが経験した別れを肯定することもなく、否定することもなく、過去のものとして終わらせるためには、イニシエーション(通過儀礼)が必要です。

子どもが大人になるときに、イニシエーションが必要になるように、あのつらい別れにピリオドを打つには、何らかのアクションを取らなければなりません。

トラウマを過去にしまって、新しい生活を送れるようにと心から願うことが大切です。

別れがショックだったと彼には言わないで

突然の別れ、それはあなたにとって相当なショックであったことでしょう。

しかし、それを彼に伝えるのは控えましょう。

急に別れを突き付けられたことがトラウマになったあなたにとっては、彼に対してそのショックの大きさを語りたい気持ちは理解できます。

しかし、そうすることで彼が負い目を感じ、本音を言いづらくなる可能性もあります。

あなたが彼との新しい関係を築くためには、過去の傷跡を彼に見せず、前向きな姿勢を持つことが重要となります。

復縁後の男性心理も確認しよう

復縁後の男性心理を理解することは、新たな関係を築く上で不可欠です。

男性の思考や感情はあなたが想像するものとは異なるかもしれません。

このセクションでは、復縁後の彼の心理状態について深く掘り下げ、あなたがどのように対応すべきかを探ります。

うれしい気持ちは隠しておきたい

彼はそのようなそぶりは見せていなかったとしても、復縁後の彼は、あなたと再び付き合えて「うれしい」と感じているかもしれません。

しかし、「うれしい」という気持ちは隠しておきたいというのが男性心理です。

もちろん、彼があなたを大切に思っていないというわけではありません。ただ、男性はプライドの生き物なので、本当の気持ちは表現したくないものなのです。

彼はもしかしたら、同じ過ちを二度とおかさないように、自分を制御している可能性があります。

固くなった彼の気持ちを理解して、やわらかい雰囲気を演出することが正解といえるでしょう。

彼も別れのショックを抱えている

あなたが経験した恋人との別れの苦しみ、それは男性側にとっても同じくらいショックな出来事だったかもしれません。

復縁した彼の心の中にも、その痛みがまだ深く残っている可能性があります。

ひどい振られ方をしたあなたは、彼がそのような心理状態に陥っていることに「信じられない」との思いを抱くでしょう。

しかし、すべてのことが自分の思い通りに行くことがないように、男性にとっても「そんなつもりじゃなかった」別れというのが存在するものです。

彼がもし別れに対してショックを受けているなら、あなたの悲しみに共感し、以前の彼よりもやさしさを表現してくれるかもしれません。

運命を感じて結婚を考えている

あなたと恋人という関係に戻れた彼は、これを運命と感じ、あなたに対して特別な感情を抱くかもしれません。

実は、男性心理というものは、一度別れた相手との復縁を経験することで、結婚を真剣に考えるきっかけとなることがあります。

一度の別れがより深く確固たる絆を生み、彼らはその独特の絆を運命と感じます。

さらなる関係の深化、つまり結婚を考えるようになるのです。

この情報は、あなたが復縁後の彼の心理を理解する上で非常に有用でしょう。

復縁後の未来を彼と一緒に作っていこう

復縁後の関係を維持することは、一見難しそうに思えますが、あなたの思いが真剣であれば、必ず道は開けます。

復縁したものの、また振られるのが怖いと感じているあなたは、彼のいいところを見つける・素直な言葉を伝えるなどして、良好な関係をキープしましょう。

もちろん復縁後には不安なこともあります。

いつも通りの日常を過ごし、彼の幸せを願うことで、彼への気持ちを確かなものに変えることが大切です

復縁後の彼の心理を理解し、彼との未来を一緒に築くことも重要なことといえるでしょう。

「振られるのが怖い…」ネガティブな気持ちをポジティブな思考に変え、あなたが心から望む未来を彼と一緒に作っていきましょう。

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菅原逢生

菅原逢生

哲学専攻修士課程修了。株式会社ベルベット・イースター取締役CIO。心理占星学研究家。恋愛詩メディア「一かけらの今」編集部。太陽は山羊座で現実的だけど、月は魚座でロマンチスト。どっちなの

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